カテゴリ:健康・美容



体を鍛えて、少し目標に近づいたと実感できている今、急にO脚が気になりだしました。 O脚って直るのかしら? 内腿を鍛えるといいらしいので、最近は内腿を鍛えるメニューも追加しました。 歩いている時も内側に力を入れて・・・。 これで少しは改善できるらしい!信じて頑張ろ。 そして、ちゃんと真っ直ぐな足にするには結構辛いそうですね。...
私がターバンをしている時は白髪が出てきた時。 これ、おしゃれに隠せるからオススメ。 最近は隠さずグレイヘアを綺麗にしている方もいますね。 私はまだ黒髪がいいのです。なので、根元が白くなってきたらターバンで隠します。 そして、今日は白髪染めをしてきました。 そのビフォーアフター。TVショッピング的なビフォーアフターの表情にしてみましたw

お友達のサロンに美容針をやってもらうために行ってきました! 初体験! なんか面白い! お顔にハリが出たかしら?

誕生日に頂いた布ぞうり。すごく気に入っています。 気持ちいいの。 親指の間と足の裏がちょっと刺激されて。 これおすすめ。 てか、頑張れば作れるのかしら・・・?

格好いいかなー、と思って買ってみたんだけど、ツブツブがいっぱいで気持ち悪かった・・・w

ずっと欲しかったパナソニックのレッグリフレ。 ついにゲット!!! わ〜い。 1日中立ちっぱなしで足がとっても疲れるので欲しかったのです。 き、気持ちい〜。いびきかいて寝ちゃいます・・w むくみもなくなりそう!イエーイ。

3Kgのダンベルを2つ、もらいました。 これを持ってスクワットしたり、腕を鍛えたり。 筋トレ、ますます燃えてきた。 やはり、店の2階をトレーニング室にしようかな・・・w マッチョモモになっちゃうw

最近気づきました。てか、最近からなのか・・・。 寝てる時にどうやら眉間にしわを寄せて寝ているらしい。 朝起きて、鏡を見ると眉間にしわの跡が・・。 んー。苦しい夢見てる記憶はないんだが・・・。 どうしたらこれやめられるのかしら・・・。 しわ増やしたくないのにぃ・・・。 ★エフエム青森 「坂本サトル ミリオンレディオ」...
ミリオンレディオでも紹介してますが、只今、エフエム青森では「ウチカツキャンペーン」をやっています。 「家でできる活動」=「ウチカツ」の情報を募集してます。 詳しくはこちらを https://www.afb.co.jp/news/uchikatsu.html 1「ウチカツ=家での活動」2「ウチカツ=家に買って帰る」3「ウチカツ=打ち勝つ」などなど。...

いつだったかな?ここに「ストレッチ始めた」って書いたの。 まだ続いてます。毎日。 毎日やってここまでできるようになりました。 「まだここまでしか」、なのかもだけど。 まだね、お腹をペターって付けられないの。 早くペターってならないかな。

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