カテゴリ:健康・美容



ミリオンレディオでも紹介してますが、只今、エフエム青森では「ウチカツキャンペーン」をやっています。 「家でできる活動」=「ウチカツ」の情報を募集してます。 詳しくはこちらを https://www.afb.co.jp/news/uchikatsu.html 1「ウチカツ=家での活動」2「ウチカツ=家に買って帰る」3「ウチカツ=打ち勝つ」などなど。...

いつだったかな?ここに「ストレッチ始めた」って書いたの。 まだ続いてます。毎日。 毎日やってここまでできるようになりました。 「まだここまでしか」、なのかもだけど。 まだね、お腹をペターって付けられないの。 早くペターってならないかな。

できた! 保湿クリーム。 もう10年以上手作りの基礎化粧品。 理科の実験みたいで作るのが好きなの。保湿効果もいいよ! ココアバター、シアバター、アボカドオイル、アルガンオイル、アーモンドオイルとかその時の気分で・・・そして自分でとったミツロウ。 これを全部チンするだけ。簡単でしょ? 全身にぬれるし、ヘアワックスにもなるのよ。...

昨日、お気に入りのマッサージ屋さんに行ってきました。 マッサージの仕方が私好みなのでお気に入りなのですが、1つだけ気になる事が・・。 気になって安らいでいない時があるのです。 それが、昨日で。 それはBGM。 J-Popがオルゴールバージョンになってるやつ。...
検診全て終わりましたー。
先月、スキニーパンツを買った。スキニー中のスキニーといった感じで、ピタッと足に張り付く。 で、これを痩せたら履こうと思って買ったのだ。 遂に!履けたわーっ!!!わ〜い。 でも、お腹をフンッと気合いいれないと入らないけど(笑) お尻もまだ理想のお尻じゃないけど。 ま、ここからは見せるダイエットということで。...

今日は骨密度検診。 母は骨粗鬆症予備軍。 私は大丈夫かな? 40歳になった今年、無料で検診がいっぱい受けられるのはありがたいですね。 今年は特に体をメンテナンスする年にしたいと思います。 トレーニングも続いてますよー。 ちょっとだけヒップアップしたかな(笑) 背も伸びたし。ちょっとずつですが、変化を楽しんでいます。...