17日 8月 2025

今日は、自転車でちょっと遠いけど運動をしに三沢のスポーツセンターへ。 きついトレーニングをした後、有酸素運動を30分。 家までも結構距離があってそれも有酸素運動になる。 で、帰り道。 風が強い。しかも向かい風。 自転車が全く進まない。帽子は飛んでいくし。 さきほどのジムでの有酸素運動の負荷より負荷がかかってる。 全然進まなくて笑けてくる。...

11日 8月 2025

先日、同級生から私への誕生日プレゼントにと、耳ツボをしてもらいました。 耳のツボって200個くらいあるらしい。 で、私は肩こりと腰痛のツボにチタンを貼ってもらいました。 チタンシールの上には好きなパーツをつけてジュエリーに。 これならおしゃれにできていいね。 足つぼも大事だけど、耳ツボもまた重要らしい。...

04日 8月 2025

8月23日までにあと2キロ痩せるぞ！と頑張ってるのですが、この、あと2キロが痩せられない…。 野菜中心の食事、運動、腸もみまでやってるんだけどな…。くー。 太るのは簡単なのにな…w...

2025 · 18日 7月 2025

明日はライブ。 ライブの時だけネイルするのだ。 ちなみに携帯ケースも爪とお揃い。

2025 · 24日 3月 2025

頂き物の桃のバスボム。 これで本当に一回分なの？って思ってしまう大きさ。 勿体無くて使えない…。 やはり、安定のきき湯にしとくか…。

2025 · 05日 3月 2025

そんな夜は足湯しながら酒粕入りのホットココア。 身体がポカポカしたまま眠れます。 私は冷え性だからこんな風にしないと眠れないのです。 酒粕とココアは血流を良くしたり、免疫力を高めたり腸活にもなりますな。お肌にもいいです。 さらに私はシナモンも入れます。 歳を重ねると色々工夫して美容と健康に気を使います。 でもこういうの嫌いじゃないの。

18日 1月 2025

今日は午前中は足つぼに行ってきました。 痛いとこいっぱいあったー。 身体が緊張してるみたい。 ワンマンまであとちょっとだけど、まだあるっちゃまだある。 このままずっと緊張してたら大変な事にw マッサージでほぐさなきゃ。 そして、ランチは久々に八戸へ。 お勉強も兼ねてます。 ふむふむ。おしゃれで美味しい。...

2024 · 22日 7月 2024

最近、糠漬けにハマっている私ですが、自分も糠漬けになってみましたw むつグリーンホテルにある酵素風呂です。 これ、身体のために最高です。 オススメ！ 近かったら通うんだけど。 すっごい汗かいた！

2024 · 15日 5月 2024

足つぼ、夜寝る前にいつもハンドクリームを手に塗るついでに足裏にも塗って指で刺激してから寝ます。 コリコリする場所は念入りに。 不思議よね、足つぼ。 どうして身体の内臓のつぼが足の裏に・・。 さて！今日は足つぼサロンを開業したお友達の宣伝。 今日がオープン日。 先日、一足先に行ってきました！ 「ATELIER...

18日 4月 2024

3月30日のワンマンに向けてプチダイエットしてましたが、さらに次の目標ができましたな。 6月のHOMETOWN MUSIC LIFEじゃ。 この年になると太るのは簡単。痩せるのはかなり大変。でも痩せて体力なくなるのは嫌だし。ふー。 今年も野外イベント多いだろうから痩せながら体力作りだな。 がんばるぞー！おー！