18日 4月 2024
3月30日のワンマンに向けてプチダイエットしてましたが、さらに次の目標ができましたな。 6月のHOMETOWN MUSIC LIFEじゃ。 この年になると太るのは簡単。痩せるのはかなり大変。でも痩せて体力なくなるのは嫌だし。ふー。 今年も野外イベント多いだろうから痩せながら体力作りだな。 がんばるぞー！おー！
07日 2月 2024
今日はオーブンで酒粕クッキーを作りました。 甘くないクッキーです。 2種類作ったのだけど、1つ目は全粒粉で。 うーん。素朴過ぎるのかな、なんというか…。美味しいような気もする…w こちらはまだまだ改善の余地あり。 そして2つ目は小麦粉で作って、味をコンソメにしてみました！ こりゃうまい！ ハマる！...
2023.07~12 · 27日 9月 2023
全身に使えるクリーム作りました！ 自分でとった蜜蝋で。この蜜蝋、一生分あるのだ…。ふふふ。 今回は蜜蝋、ココアバター、シアバター、アーモンドオイル、ホホバオイルで作りました。 まぁまぁしっとりめのクリームです。 これらを自分で考えた量で調合してレンジでチン！だけ。 全部溶けたら入れ物に流して、固まったら出来上がりなのじゃ。簡単でしょ？...
2023.07~12 · 06日 9月 2023
今日は気温が低いからウォーキング。 お気に入りのコースを。 秋が来るのねぇ。 秋は秋で美味しいものが沢山あるから、やっぱりウォーキングし続けなきゃ！ 歩いてたらなんか視線を感じて、そこへ目をやると猫たん。 ちゃんと降りれるのかな？ ちと心配。
2023.07~12 · 05日 9月 2023
涼しくなりましたが、雨で湿気がすごい。 今日はトレーニングしながら汗がダラダラ。 1番心拍数が高かったのはマシーンを使うものではなく、ブルガリアンスクワット。 6キロを2つ持ってやりました。 内腿に来るよー。 明日は筋肉痛間違いなし。筋肉が喜んでいますw そして、涼しくなってきたからウォーキングも再開するぞ！ エイエイオーッ！
16日 8月 2023
久々にしただよ。 暑いな、やっぱり。 途中、お馬さんが見れるんだけど、いつの間にか草がぼーぼー伸びてて全然見えなかった。仔馬の成長を見るのが楽しみで、このコースを気に入っていたんだけどな。 残念。 今日はお昼からお店を開けて、同級生たちとランチ。みんなキャッキャしてて楽しかった。若返るねw 夜もちょっと混みました。 ありがたや。...
15日 8月 2023
イタタタタ。 今朝の家トレで筋肉痛が始まっています。 いや、筋肉が喜んでいますw 普段、42.5kgスクワットとかやってても、鍛える箇所が微妙に違えば軽い負荷でも筋肉痛になるんだな。なるほど。 家トレも大事なんだな。 明日は久々に晴れるようなのでウォーキング再開！ よし！がんばるぞー！
2023.07~12 · 30日 7月 2023
連日暑いですねー。 暑いの嫌いじゃないけど熱中症は怖い。アイス、たくさん食べてますw 筋トレやウォーキング、気をつけなきゃ。 今日はランニングもしてみました。疲れたらウォーキングに戻す、といった感じに。 あ、そうそう。 昨日ね、暑さのせいか嫌な夢を見たんだけど、そのまま起きるのが気分悪いから二度寝したのね。...