また最近足がつるのよー。夜中にー。
寝てる時にやってくるからビックリよー。
足の裏の時もあればふくらはぎの時もある・・。
気づかぬふりをしてしばらく寝てみるが、ダメで・・・。
起きてしばらくマッサージするとなおるんだけど、これって年のせいかしら？それとも立ちっぱなしの仕事だから？なんでかなー。筋トレも筋膜リリースもしてるのにー。
寝るのが怖いよー(笑)そして今眠いよー。
誰か助けてー。
★エフエム青森 「坂本サトル ミリオンレディオ」
毎週木曜20:00~21:45 生放送！！
★podcast
★福-Huku-情報
今月(3月)のお休みは
4(水)の夜,5(木),12(木),19(木),21(土).22(日)、26(木)です。
席数が少ないため、ご来店のご予定がある方はご予約をおすすめいたします。
tel でのご予約 0176-53-1492
HPからのご予約 https://www.misawa-huku.com
SNSのDMからでもOK!!
★カブセンター・ベニーマートのテーマソングのMVはこちら↓
★リニューアル前のブログ↓
コメントをお書きください
絵はがき坂 (土曜日, 28 3月 2020 07:01)
私は歩いている時、年に１･２回あり、以前はダマシダマシ歩き続けてました。
今は、｢コムレケア｣という市販薬を持ち歩いています。私にはよく効いてくれるので助かっています。
錠剤やゼリー剤、塗り薬があります。
お近くの薬屋さん･ドラッグストアで見つからない時は、通販でも入手可能ですﾖ。
かず (土曜日, 28 3月 2020 15:17)
筋肉中のナトリウム不足。または、緊張（自律神経失調）からくる筋肉のこわばり。
前者の場合は、寝る前に塩分補給、または重曹を飲む。
後者の場合は、筋弛緩・リラックス作用のある軽い薬剤や漢方を（内科領域レベルで充分）。または酒飲んで寝るか。
加齢は大きいですよ。
中年になるとバイオリズム狂いますね、心身共に（こういうセリフ、若い頃は毛嫌いどころか軽蔑すらしてたけど、認めざるを得ない…。）。だましだまし付き合っていくしかないですね。
モモ (日曜日, 29 3月 2020 23:20)
かずさん、だましだまし・・・ね・・・。
絵はがき坂さん、コムレケア！聞いたことある！