トレーニング

涼しくなりましたが、雨で湿気がすごい。
今日はトレーニングしながら汗がダラダラ。
1番心拍数が高かったのはマシーンを使うものではなく、ブルガリアンスクワット。
6キロを2つ持ってやりました。
内腿に来るよー。
明日は筋肉痛間違いなし。筋肉が喜んでいますw
そして、涼しくなってきたからウォーキングも再開するぞ！
エイエイオーッ！